블로그 소개

이 블로그는 40대 엄마의 실천형 다이어트 경험을 기록하는 공간입니다.

빠르게 살을 빼는 방법보다는,
꾸준히 실천 가능한 건강 방법으로

몸과 마음 모두 가벼워지는 다이어트를 지향합니다.

직접 해본 식단, 습관, 루틴들을
진심을 담아 정리하고 공유합니다.